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催乳大法之孕期乳房推拿
孕期乳房按摩好处多1.按摩可以软化乳房，使乳管腺畅通，增加乳汁流出通畅。2.帮助准妈妈建立母乳喂养的信心。3.按摩乳房能清除乳管中因新陈代谢而产生的污垢和文胸里的棉絮组织。4.会刺激乳头和乳晕，使乳头的皮肤变得更强，将来宝宝吸吮也*。5.防止产后乳房下垂。乳房推拿这样做·乳房按摩第一步：用温热毛巾对整个乳房热敷。第二步：一只手横放在另外一侧乳房上，另一只手压在该手上，双手重叠用力向胸*推压乳房按摩。第三步：将双手手指并拢放在乳房斜下方，从乳房根部振动全部乳房，然后用双手将乳房向斜上方推压推拿。第四步：从下面托起乳房，用双手向上推压乳房。温馨提示：以上按摩时双手必须握住全部乳房，动作幅度要大如感到乳腺团块从胸大肌上消失则有效，但严禁乱揉捏，以免乳腺受伤。·乳头按摩第一步：洗净双手，用肥皂水将乳头外以环形法擦洗至乳房基底部(锁骨处)，分别清洗左、右边的乳房。乳头应避免用肥皂清北京东四妇产医院有通乳师吗 催乳师电话 北京东四妇产医院可以催奶吗
洗，以避免洗去外层的保护性油脂，同时注意清洗痂皮。第二步：清洗后用手托住乳房，自锁骨下乳房基底部以中指和食指向乳头方向按摩，以拇指和食指揉捏乳头以增加乳头韧性。按摩时两手拇、食指自乳房根部向乳头方向按摩，每日2次，每次20下。温馨提示：可以用钝齿的梳子自乳房根部向乳头轻轻梳理，也能使乳腺管通畅，有利于产后哺乳。·热敷推拿用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮番热敷，每侧各15分钟，同时配合以下按摩方式：1.环形推拿：双手置于乳房的上、下方，以环形方向推拿整个乳房。2.螺旋形推拿：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向推拿。3.指压式推拿：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。4.横向推拿：目的是使乳房内维持良好的血液循环状态。基本方法就是活动乳房的基底部，鼓起的部位(乳腺体)则不必搓揉。
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