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　　断奶时奶涨胀痛怎么办?5大方法来缓解

　　准妈妈在断奶期间多数会有奶涨的情况出现，这是由于乳房里面的乳汁已很充盈了，但是组织还是会继续分泌乳汁，导致乳房的空间越来越小，从而出现奶涨的症状。准妈妈们在出现奶涨的时候，不但乳房涨的很利害，而且还会出现胀痛的症状，是比较难受的，为了准妈妈们的生活质量与健康，在出现奶涨症状的时候要及时进行相关的处理。那么断奶时奶涨胀痛该怎么办?接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。断奶时奶涨胀痛该怎么办?主要有以下方法：方法一：挤奶断奶奶涨得厉害的时候，是可以挤一点的。但千万不能挤北京和睦家医院有通乳师吗 催乳师电话 北京和睦家医院可以催奶吗

　　空，一定要有控制。传统的做法，是即便奶涨了也不能挤，老人们会说，涨着涨着就奶就回去了。但其实，这样任由乳房无限制的涨奶，是有很大风险的，乳腺管一旦堵塞，较有可能造成。所以，为了预防断奶造成的，奶涨挤奶，还是要慢慢来的。方法二：热敷和冷敷如果断奶奶涨的实在难受可以用热毛巾敷一敷，热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷的时候，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度也不宜过热，以避免烫伤皮肤。如果新妈妈们奶胀疼痛非常严重，可用冷敷止痛。但一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。方法3：使用芒硝新妈妈们也可以使用芒硝退奶，用法是将芒硝装入两个袋子内，将装好的芒硝分别放在乳头上。用一根长一点的绷带绕袋把胸束紧，这可能会造成一些疼痛感，但是这样有利于芒硝对乳汁的吸收。待芒硝吸收乳汁变硬后，可以再换一些。方法4：注意饮食断奶以后，新妈妈应该少喝汤水，以利于减少乳汁分泌和较快回奶。同时应当少喝一些滋补的汤，减少营养，禁吃炖鸡、炖肉，或营养性膳。可以每天喝喝大麦芽茶，坚持一两周时间，对回奶十分的有效。为了减少断奶时候奶涨的痛苦，新妈妈们可以服用一些帮助回乳的物，但是如果新妈妈在给宝宝断奶前，乳汁就不是很多了，就不必服用任何物，乳汁自然停止分泌便可。方法5：麦芽水或中麦芽直接从店购买焦麦芽，大概需要买1斤，煮水喝就可以了。没有特别的剂量限制，每天用50-100毫克煮水喝就可以了。如果买不到焦麦芽，也不要用麦芽自己炒，因为如果焦的程度掌握不好，反而有催乳的作用。也可以选用中回奶乳服用。断奶时奶涨胀痛该怎么办?相信通过以上内容的介绍，大家已有所了解。断奶期间出现奶涨是正常的现象，新妈妈们没必要过于担忧与恐慌，保持正常心态，应对奶涨的方法是比较多的，准妈妈们可以多加尝试。

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