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宝宝八个月了吃什么下奶较快较多

　　方法1——让婴儿多吸吮乳头研究证实，产后1周至2个月内，泌乳主要依托婴儿的吸吮刺激来促使垂体促乳素分泌上升，垂体泌乳素抑制因子分泌减少。因此，产后尽管身心疲惫，乳房也不一定感到发胀，但较好坚持在产后30分钟即给宝贝开奶，让宝贝及早地吸吮乳房，刺激乳房尽快分泌乳汁。较好与宝贝同室同床，这样可以便利产妇常常让宝贝吸吮乳房。屡次不定时地吸吮，可以刺激产妇的大脑分泌释放催乳素。另外，只要宝贝1啼哭就抱起来喂奶，以增进产妇体内的催乳素分泌增多，增加乳汁的分泌量。下奶方法2——产后要注意愉快心情精神因素对产后泌乳有一定的影响。因此，产后要注意保持好心情，暂且忘掉烦恼，把家务先扔在脑后，充分地疗养身体。不要总是对宝贝是否吃饱、是不是发育正常等问题过多地担心。精神上的振奋和愉悦会促使体内的催乳素水平增高，从而使乳汁尽快增多。下奶方法3——对乳房进行按摩产后，较初由于静脉充盈使乳房发生膨胀，此时仅有少许的初乳分泌。初生儿经常吸不出多少乳汁，往往不愿意再吸吮。而产妇的乳房却很胀痛，碰触时疼痛难忍。有时不一定能完全尽心让婴儿吸吮。经验表明，乳房推拿是一种非常有效的下奶方法。方法为每次哺乳前，先将湿热毛巾覆盖在左右乳房上，两手掌按住乳头及乳晕北京密云县催乳师催奶师 密云县通乳师开奶催乳师培训满月发汗

　　，按顺时针或逆时针方向轻轻推拿10-15分钟。经过按摩既能减轻产妇的乳胀感，又能促使乳汁分泌。由于推拿乳房的作用相当于婴儿对乳头的吸吮刺激。这类刺激，可以通过神经纤维穿入下丘脑，促使脑垂体生乳激素释放;反射性引起脑垂体释放催产素，刺激乳腺和乳腺腺管收缩，将乳汁射入通向乳头的输乳管里，进而增进乳汁分泌。下奶方法4——进食催乳食品有些食物具有促进乳汁分泌的作用，产后如果乳汁不下，或少奶、无奶，千万不要轻易放弃母乳喂养的机会，无妨试一试以下的催乳食疗方：*鲫鱼汤鲜鲫鱼500克，去鳞除内脏，加上通草6克煮汤，吃鱼喝汤，每天2次，连喝3-5天。鲫鱼能和中补虚，渗湿利水，温中顺气，具有消肿胀、利水、通乳之功效;通草可通气下乳，与鲫鱼相配，效果更佳，但鲫鱼汤宜淡食。*花生粥生花生米(带粉衣)100克，大米200克，将花生捣烂后放入淘净的大米里煮粥。粥分2次(早午或早晚各1次)喝完，连服3天。花生米富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有醒脾开胃、理气通乳的功能。建议你用猪蹄和花生豆一起熬汤喝,少放一点点盐,别放花椒大料和味精,那样会回奶~或熬小米粥,放点红枣一起熬,这两种下奶很管用A山颠之较


　　

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