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　　催服食谱—黄豆炖猪蹄

　　黄豆炖猪蹄是一道很受欢迎的菜肴，更是一道餐桌上的“营养菜”。黄豆可以提高人体*力，还有明显的降血脂作用;大豆异黄酮能够减轻女性更年期综合征症状、保持皮肤弹性。猪蹄中含有丰富的营养物质，其中的蛋白质水解后，所产生的氨基酸含量与熊掌不相上下。至于两者的搭配，有中医理论为证：黄豆炖猪蹄味甘咸性平，有补血通乳、养颜美容，益气和中，生津润燥之功效;并有防止缺铁性疾、预防动脉硬化、增进脑细胞发育、增强记忆力及抗症、抗溃疡、降血脂的作用。炖猪蹄时间不宜太长，否则会影响口感，还会使营养价值受到影响。炖的时候可以用筷垂杨柳医院有通乳师吗 催乳师电话 垂杨柳医院可以催奶吗

　　子插一下猪蹄，如果非常*插进去，就说明已炖好了。猪蹄含脂肪较多，慢性肝、胆囊、胆结石等患者较好少吃或不吃为妙。黄豆炖猪蹄不但味道鲜美，而且对乳汁分泌起着很重要的作用，非常适合于初产妇，如果您还想了解更多催乳食谱，可以登陆网站进行查询。

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